運動不足解消とちょっとした


ダイエットを兼ねて寝る前に


腹筋を使ったストレッチをするように


なったけど朝起きたら腹筋が痛い


動画では簡単そうにしてたけど


やってみるとキツくてびっくりしました笑


今のところ毎日続いてるので


継続して頑張ってみます? ?? ??ω?? ???


?.°?.Kaori.?°.?